எனது வாழ்க்கையிலிருந்து இன்ஸ்டாகிராமை ஏன் அகற்றினேன்?

"நாங்கள் செய்ய வேண்டியதை ஏற்கனவே செய்கிறவர்களுக்கு மட்டுமே நாங்கள் பொறாமைப்படுகிறோம். பொறாமை ஒரு மாபெரும், ஒளிரும் அம்பு எங்கள் விதியை நோக்கி நம்மை சுட்டிக்காட்டுகிறது. ” -கெலனன் டாய்ல் மெல்டன்

இன்ஸ்டாகிராம் ஒரு அற்புதமான தளம். உலகம் முழுவதிலுமிருந்து நீங்கள் சந்தித்த நபர்களிடமிருந்து அழகான படங்கள் மற்றும் வீடியோக்களைக் காண ஒரு இடம். உண்மை என்னவென்றால், இன்ஸ்டாகிராமில் ஒரு பில்லியன் செயலில் உள்ள மாத பயனர்கள் உள்ளனர், மேலும் அந்த பில்லியன் மக்களுடன், பல இணைப்புகள் செய்யப்பட உள்ளன (இன்ஸ்டாகிராம் 1 பில்லியன் மாதாந்திர பயனர்களைத் தாக்கியது, செப்டம்பர் மாதத்தில் ஜோஷ் கான்ஸ்டைனால் 800 எம் வரை). நான் ஏன் அதை நீக்குவேன்?

இது ஒரு எளிய பதில். என்னை நேசிப்பதை நிறுத்தினேன்.

அது எளிது.

ஆம், என்னைப் பற்றி நான் மிகவும் பாராட்டிய விஷயங்களை நேசிப்பதை நிறுத்தினேன். என் புன்னகை போன்ற விஷயங்களை நான் வெறுக்க ஆரம்பித்தேன், நான் மிகவும் நேசித்த என் முட்டாள்தனமான முடி நான் வெறுக்க ஆரம்பித்தேன், என் உடல் கூட நான் வெறுக்க ஆரம்பித்தேன்.

கடந்த மாதத்தில் நான் எப்படியாவது 10 பவுண்டுகளை இழக்க முடிந்தது, எல்லோரும் என் கன்ன எலும்புகள் காட்டுகின்றன என்று எல்லோரும் என்னிடம் கூறுகிறார்கள். ஆனால் மன அழுத்தமே இதை ஏற்படுத்துகிறது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாது. ஒரு நாள் அதிகமாகி என்னை உடைத்தேன் என்று நான் என்மீது சுமத்திய பாரிய அழுத்தம்.

ஆனால் இவை அனைத்திற்கும் என்ன காரணம்?

Instagram! சரி, இன்ஸ்டாகிராம் ஆனால் உண்மையில் இல்லை. இது உண்மையில் என் தவறுதான், ஆனால் எனது சுய அழிவைத் தூண்டுவதற்கு நான் இன்ஸ்டாகிராமில் பழகினேன்.

ஒப்பீடு மூலம் சுய அழிவு

மேலே உள்ள மேற்கோள் உண்மையாக இருக்க முடியாது. அதுதான் நடந்தது. நான் இன்ஸ்டாகிராமில் செல்லும்போதெல்லாம் என்னை விட மிகச் சிறப்பாக செயல்படும் என் நண்பர்களுடன் என்னை ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பேன், காலப்போக்கில் நான் மேலும் மேலும் மனச்சோர்வடைவேன்.

இறுதியில், நான் மிகவும் மனச்சோர்வடைந்தேன், நான் எல்லாவற்றையும் நிறுத்திவிட்டேன், என் வாழ்க்கையில் நான் என்ன செய்கிறேன் என்று தெரியவில்லை. நான் கலிபோர்னியாவுக்கு ஒரு டிக்கெட் வைத்திருந்தேன், திரும்பி வரக்கூடாது என்று திட்டமிட்டிருந்தேன்.

நான் தொலைந்து போனேன், நான் என்ன செய்கிறேன் அல்லது என்ன செய்யப் போகிறேன் என்று தெரியவில்லை. எனவே இன்ஸ்டாகிராமை நீக்குவதன் மூலம் தொடங்கினேன்.

நான் ஒரு முக்கிய கேள்வியைக் கேட்டேன், இது என் வாழ்க்கையில் நான் எடுத்த அனைத்து முடிவுகளையும் பற்றி சிந்திக்க வைத்தது. அது, "நீங்கள் ஏன் இங்கே இருக்கிறீர்கள்?"

நான் ஏன் இந்த பூமியில் இருந்தேன் என்று என்னை நானே கேட்டுக்கொள்வதற்கான ஒரு கேள்வி, இந்த பூமியில் நான் வைக்கப்பட்டதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய எனக்கு உதவியது. நான் ஏன் இங்கே இருந்தேன்? நான் ஏன் எழுதுகிறேன்? நான் ஏன் கல்லூரியில் இருக்கிறேன்? நான் ஏன் சில குழுக்களுடன் ஹேங்அவுட் செய்கிறேன்? ஏன்…

இந்த கேள்விகள் அனைத்தும் என் மனதில் வெள்ளம் பெருக்கெடுத்து என் காரணத்தை உணர்ந்தபோது நான் நிறுத்தினேன். இது மிகவும் தனிப்பட்ட ஒன்று மற்றும் உங்கள் கதையை பகிர்ந்து கொள்வது சரி என்று உங்களுக்கு காண்பிக்க உங்கள் அற்புதமான வாசகர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன்.

கொடுமைப்படுத்துதல் முதல் வீட்டு வன்முறை வரை எனது வாழ்க்கையில் நிறைய வன்முறைகளை எதிர்கொண்டேன். எனக்கு உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் மிகவும் கடினமான குழந்தைப்பருவம் இருந்தது. இப்போது எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது, ஆனால் வடுக்கள் மனதளவில் ஆழமாக இயங்குகின்றன. ஆனால் அதற்கு மேல் எனக்கு ADHD (Attention Deficit Hyperactive Disorder) இருந்தது, அதோடு ODD (அப்செசிவ் டிஃபையன்ஸ் கோளாறு) மற்றும் அதிக அளவு கோபம் வந்தது.

நீங்கள் நிறைய சிக்கலில் சிக்கியுள்ளீர்கள், எனக்கு அதிகமான நண்பர்கள் இல்லை என்று நீங்கள் சொல்ல முடியும், ஆனால் என் வாழ்க்கையில் இதுவரை நடந்த எல்லாவற்றிற்கும் நான் நன்றி கூறுகிறேன். நான் நரகத்தில் சென்றேன், ஆனால் தேவதை பறப்பது போல் நான் வெளிச்சமாக உணர்கிறேன், ஏனென்றால் அந்த தருணங்கள் என்னை வடிவமைக்க உதவியது. இது என்னை ஒரு வலிமையான நபராக மாற்றிவிட்டது, நான் அதை உலகத்திற்காக வர்த்தகம் செய்ய மாட்டேன். அந்த கடந்த தருணங்களைப் பற்றி நான் இன்னும் சிந்திக்கிறேன், அது என்னை காயப்படுத்துகிறது, ஆனால் நான் சொல்வது சரிதான். ஏனென்றால் எனக்கு நடந்த அனைத்தும் ஒரு காரணத்திற்காகவே நடந்தன.

எனது கடந்த காலத்தைப் பற்றி நினைக்கும் போது நான் ஒரு காரணத்திற்காக இங்கே இருக்கிறேன் என்பதை உணர்கிறேன். ADHD, மனச்சோர்வு மற்றும் அவர்களின் வாழ்க்கையில் தீவிர வன்முறையை அனுபவித்த குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு இது சரி என்று புரிந்துகொள்ள நான் இங்கு இருக்கிறேன். கோபமாகவும், சோகமாகவும், உடைந்ததாகவும் உணர பரவாயில்லை. ஆனால் அவர்கள் நினைப்பதை விட அவர்கள் வலிமையானவர்கள் என்பதையும், அவர்கள் இதயத்தை எதை வேண்டுமானாலும் செய்ய முடியும் என்பதையும் நான் அவர்களுக்குப் புரிய வைக்கிறேன் என்று நம்புகிறேன்.

ஒருமுறை நான் என்னை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதை நிறுத்திவிட்டு, என் வாழ்க்கையில் முக்கியமானது என்று நான் உண்மையிலேயே நம்புவதைப் பார்க்க ஆரம்பித்தேன், நான் மகிழ்ச்சியாக மாற ஆரம்பித்தேன். ஃப்ரீயர், நான் சொல்வேன். ஒரு பெரிய எடை என் தோள்களில் தூக்கப்படுவது போல.

நாங்கள் புறப்படுவதற்கு முன்பு எல்லோருக்கும் ஏதேனும் ஒன்று இருக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இசையில் இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்று நீங்கள் நம்பினால், உங்கள் இசையில் அனைத்தையும் செல்லுங்கள். நீங்கள் ஒரு நடனம் போல் உணர்ந்தால், என்ன ஆச்சு உங்களைத் தடுக்கிறது? நான் ஒரு எழுத்தாளராக விரும்புகிறேன், நான் இறக்கும் நாள் வரை எழுதுவேன் என்று எனக்குத் தெரியும்.

ஒரு நாள் நான் வெளியிடப்படுவேன்.

ஒரு நாள் நான் நியூயார்க் டைம்ஸ் பெஸ்ட்செல்லராக இருப்பேன்.

ஒரு நாள் தொழில்முனைவோருக்கான # 1 வலைப்பதிவைப் பெறுவேன்.

இந்த மனநிலை இருப்பது நல்லது. உங்கள் மகத்துவம் வரும் என்றால் அல்ல, மாறாக எப்போது.

இந்த வாசிப்பை நீங்கள் ரசித்தீர்கள் என்று நம்புகிறேன். நீங்கள் சில கைதட்டல்களை விட்டுவிட்டு, அதை அனுபவித்து பயனடைவீர்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கும் ஒருவருடன் பகிர்ந்து கொண்டால். ஆசீர்வதிக்கப்பட்ட இரவு அல்லது பகல் (நீங்கள் இருக்கும் இடத்தைப் பொறுத்து) இருங்கள்.

இன்ஸ்டாகிராமில் ஒருவரின் காப்பகப்படுத்தப்பட்ட கதைகளை நீங்கள் ஏன் பார்க்க முடியாது. அவர்கள் தொடர்ந்து இடுகையிட்டால் பழைய கதைகளை நீங்கள் தவற விடுவீர்கள். காலாவதியான கதைகள் குறித்து இன்ஸ்டாகிராம் மக்கள் ஒரு நல்ல முடிவை எடுக்கவில்லை. அது தீவிரமாக வீசுகிறது?எனது முன்னாள் என்னை வாட்ஸ்அப்பில் இருந்து தடைசெய்கிறது, பின்னர் நான் உரையாடலைத் தொடங்காதபோது என்னைத் தடுக்கிறது. அவர் ஏன் இதைச் செய்கிறார்?விண்டோஸ் 8.1 தொலைபேசிகளில் பேஸ்புக் மெசஞ்சர் இனி இருக்காது என்பதால், மெசஞ்சருக்கு மாற்று பயன்பாடு என்ன?எனது இன்ஸ்டாகிராம் கடவுச்சொல்லை மாற்றினால், மற்ற எல்லா சாதனங்களிலும் முந்தைய அறிவிப்புகளை அது அகற்றுமா?டிக்டோக்கில் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் சில சுருக்கங்கள் என்ன, அவை என்ன அர்த்தம்?