14 இன்ஸ்டாகிராம் செல்வாக்கு செலுத்துபவர்கள் அலைந்து திரிந்தபோது அவர்கள் எவ்வாறு கண்டுபிடித்தார்கள் என்பதைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் - வாண்டரர் கிடைத்தது

இயற்கை அழகின் ஒரு புதிய முகத்தை உருவாக்க வேண்டிய நேரம் இது என்று நான் நம்புகிறேன் - தீண்டப்படாத படங்கள் மூலம் இயற்கை அழகை வலியுறுத்துவது மட்டுமல்லாமல், மிகவும் மோசமான, மூல தருணங்கள் மற்றும் வாழ்க்கையின் நினைவுகளை எடுத்துக்காட்டுகிறது. நம் அனைவருக்கும் ஒரு கடந்த காலம் உள்ளது (நீங்கள் என்னுடையதைப் பற்றி இங்கே படிக்கலாம்) இது நம்முடைய தற்போதைய நிலையை பாதித்துள்ளது, நாம் வெட்கப்படக்கூடாது. உண்மையில், நமது மூல மற்றும் இயற்கை அழகை, உடல் ரீதியாகவும், மன ரீதியாகவும், நம் நினைவுகள் மற்றும் வாழ்க்கை நிகழ்வுகளின் மூலம் தழுவுவது மிகவும் குணப்படுத்தும். மூலப்பொருளைத் தழுவுவது ஒரு புதிய மட்டத்தில் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுவதை அடைகிறது, குறிப்பாக இன்ஸ்டாகிராம் செல்வாக்கு செலுத்துபவர்கள் இதுபோன்ற தலைப்புகளை தினசரி அடிப்படையில் விவாதிக்கின்றனர்.

நகை வடிவமைப்பாளராக எனது பயணம் முழுவதும், மற்றவர்களிடமும் உண்மையான குணமடைவதைக் கண்டேன், அவர்கள் தங்கள் மூல, மிகவும் இயல்பான நிலையை உருவாக்கும் கதைகளையும் பகிர்ந்துள்ளனர். இந்த பெண்கள் தங்கள் பார்வைக்கு இன்பமான மற்றும் உண்மையான இன்ஸ்டாகிராம் பதிவுகள், நுண்ணறிவுள்ள பாட்காஸ்ட்கள் மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் வலைப்பதிவு இடுகைகள் மூலம் என்னை தங்களுக்கு அறிமுகப்படுத்தியுள்ளனர். அவர்கள் அனைவரும் தனித்தனியாக எனக்கு தனித்துவமான வழிகளில் உதவியிருக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் தங்கள் சொந்த பயணத்தில் தங்கள் வெளிச்சத்தையும் இருப்பையும் உணரக்கூடாது என்று நான் வெறுக்கிறேன். அதனால்தான் இன்றைய இடுகையை எழுத நான் தேர்ந்தெடுத்துள்ளேன்.

இயற்கை அழகை மறுவரையறை செய்வது ஒரே இரவில் நடக்காது, ஆனால் நம் மற்றும் நம் வாழ்வின் மூல மற்றும் உண்மையான தருணங்களையும் பண்புகளையும் ஏற்றுக்கொள்வது நிச்சயமாக அடையக்கூடியது. இந்த கருத்தையும் இந்த இலட்சியங்களையும் தினசரி அடிப்படையில் பெருக்கும் பெண்களின் குரல்களைக் கேட்பதன் மூலம் இது தொடங்குகிறது, பின்னர் உங்கள் சொந்த ஆரோக்கிய நடைமுறைகளுக்கு இந்த முழுமையான, உள்ளடக்கிய மற்றும் யதார்த்தமான அணுகுமுறைகளைப் பயன்படுத்த உள்நோக்கித் திரும்புகிறது.

நீங்கள் பகிரும் உள்ளடக்கம் மற்றும் எனது வலைப்பதிவில் பங்களிக்க நேரம் ஒதுக்கியதற்கு நான் அனைவருக்கும் நன்றி சொல்ல முடியாது. இது மிகவும் மூல வடிவத்தில் உங்கள் நம்பகத்தன்மை எனக்கு மிகவும் உத்வேகம் தருகிறது. அத்தகைய நெரிசலான, சில நேரங்களில் கனமான இடத்திற்கு நீங்கள் கொண்டு வரும் ஒளியை நான் பாராட்டுகிறேன்!

அவற்றின் பதில்கள் மாறுபட்டவை, ஆனால் கருப்பொருள்கள் பொதுவானவை - நம்புங்கள், போகட்டும்.

கலைஞர். புகைப்படக்காரர். உள்ளடக்கத்தை உருவாக்கியவர். யோகா & தியான ஆசிரியர்.

'பச்சையாக' இருப்பது உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம்?

எனக்கு 'பச்சையாக' இருப்பது தூய நோக்கத்தை நினைவூட்டுகிறது. திட்டமிடப்படாத, கட்டுப்பாடற்ற மற்றும் ஒரு பிட் முதன்மையானது. இதன் பொருள் வடிகட்டப்படாத, இயற்கையானது மற்றும் அதன் குறைபாடுகளில் சரியானது. இது படைப்பின் சாராம்சம்!

தினசரி அடிப்படையில் உங்கள் இயற்கை அழகைத் தழுவுவது எப்படி?

என் இளைய வருடங்களை என் இயற்கையாகவே சுருண்ட முடியை நேராக்கி, ஒரு சங்கடமான அளவு கறுப்பு நிற ஐலைனரின் பின்னால் ஒளிந்துகொண்ட ஒருவர் என்ற முறையில், ஒவ்வொரு நாளும் என்னைப் போலவே காண்பிப்பதன் மூலம் என் இயற்கை அழகைத் தழுவுகிறேன்! இல்லை, என் தலைமுடியை காட்டுக்குள் ஓட விடாமல், என்னை நேசிக்கிறேன்!

நீங்கள் 'அலைந்து திரிந்தபோது' உங்களை எப்படி கண்டுபிடித்தீர்கள்? நூலாசிரியர். பாட்காஸ்ட் ஹோஸ்ட். பின்வாங்கல் தலைவர். பயிற்சியாளர்.

ad மேடலின்மூன் 'பச்சையாக' இருப்பது உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம்?

“பச்சையாக” இருப்பது என்பது எனது உண்மையின் உரிமையை எடுத்துக்கொள்வதாகும். என் சத்தியத்தில் முழுமையாக வருவதற்கு (நான் வேதனைப்படுகிறேன் அல்லது நான் வெறித்தனமாக காதலிக்கிறேன்) மற்றும் என் உண்மையைப் பகிர்வதன் மூலம் அதிகாரம் பெறுவதைப் பற்றி பயப்படுவதற்குப் பதிலாக. பச்சையாக இருப்பது பெரும்பாலும் மென்மையாக இருப்பதைக் குறிக்கிறது, ஏனென்றால் உண்மை மென்மையானது. மூலப்பொருள் சதை மற்றும் எலும்புகளாக இருக்கலாம் அல்லது அது கண்ணீராகவும் சிரிப்பாகவும் இருக்கலாம்- அதன் வடிவத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், பச்சையாக இருப்பது உண்மையிலேயே அதிகாரம் பெறுவதைக் குறிக்கிறது என்பதை நான் உணர்ந்தேன்.

தினசரி அடிப்படையில் உங்கள் இயற்கை அழகைத் தழுவுவது எப்படி?

எனது ஒப்பனை சடங்கை எளிதாக்குவதன் மூலமும், நகைகளை அணிவதன் மூலமும் என் இயற்கை அழகைத் தழுவுவதைத் தேர்வுசெய்கிறேன், அது என்னை அலங்கரிக்கும், ஆனால் அதிகமாக இல்லை. நான் எப்போதுமே மிகவும் இயற்கையாக உணர விரும்புகிறேன் (இருப்பினும், உதட்டுச்சாயம் முழு சக்தியுடன் இருக்கும் இடத்தில் எனக்கு இரவுகள் உள்ளன!) இதனால் என் தோல் சுவாசிக்க முடியும், எல்லாமே லேசாக உணர்கிறது.

நீங்கள் 'அலைந்து திரிந்தபோது' உங்களை எப்படி கண்டுபிடித்தீர்கள்?

பெரிய கேள்வி… .நான் “அலைந்து திரிவது” தான் என்னை மிகவும் கண்டுபிடித்த இடம். தென்கிழக்கு ஆசியாவைச் சுற்றியுள்ள எனது (பெரும்பாலும்) திட்டமிடப்படாத பயணங்களில், நான் இதற்கு முன்பு உணராத கடவுளுடனான தொடர்பைக் கண்டுபிடித்தேன். தெரியாத இடத்தில் அமர்ந்திருக்கும்போது, ​​என் உள்ளுணர்வைக் கண்டேன். வாழ்க்கையின் அடுத்த கட்டங்களை அவசரப்படுத்தாததன் மூலம், விஷயங்களை எனக்கு வெளிப்படுத்த அனுமதித்தேன். அலைந்து திரிவதற்குள் அவ்வளவு அழகு இருக்கிறது.

தட்ஸ் சோ ரெட்ரோகிரேட் பாட்காஸ்ட் ஹோஸ்ட்கள். மேனிஃபெஸ்ட் ஜெனரேட்டர்கள். ஆரோக்கிய குருக்கள்.

oreSoretrograde 'பச்சையாக' இருப்பது உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம்?

எஸ்.எஸ்: பச்சையாக இருப்பது என்பது உங்கள் உண்மையைச் சொல்வது. நீங்களே, முதலில் முதன்மையாக, பின்னர் தெரிந்து கொள்ள விரும்பும் எவருக்கும். கூரையிலிருந்து அதைக் கத்துவதை நான் அர்த்தப்படுத்தவில்லை, அது உங்கள் விஷயம் தவிர, ஆனால் உங்களுடன் மற்றும் உங்கள் சூழலுடன் இயல்பாக இணைவதற்கு உங்களைப் பற்றிய நல்ல, கெட்ட, மற்றும் அசிங்கத்தை ஏற்றுக்கொள்வது பற்றி இது அதிகம் என்று நான் நினைக்கிறேன்.

ஈ.கே: ஸ்டெஃப் சொன்னதை நான் எதிரொலிக்கிறேன் ... இது எனது மையத்திற்கு ஒரு நேரடி வரியைக் கொண்டிருப்பது மற்றும் அந்த இடத்திலிருந்து செயல்படுவது பற்றியது. இது எப்போதும் எனது இயல்புநிலை பொறிமுறையல்ல, ஆனால் எனது மிகச்சிறந்த தருணங்கள் எனது மிகவும் நம்பகமானவை என்று நான் காண்கிறேன்.

தினசரி அடிப்படையில் உங்கள் இயற்கை அழகைத் தழுவுவது எப்படி?

எஸ்.எஸ்: வெவ்வேறு வழிகளில் ஒரு கொத்து. என் புருவத்தில் வளர்வது இப்போது என்னுடைய மிகப்பெரிய திட்டமாகும். நிச்சயமாக முடிந்தவரை சிறிய மேக்கப்பைப் பயன்படுத்துகிறேன், அல்லது நான் மேக்கப் பயன்படுத்தும்போது, ​​அது ஒளி மற்றும் இயற்கையானதாக இருக்கும். நான் அல்ல என்று பொய்யாக நிறுவப்பட்ட "தரநிலை" போல தோற்றமளிக்க என்னை மாற்றவோ மாற்றவோ முயற்சிப்பதற்கு பதிலாக ஏற்கனவே என்ன நல்லது என்பதை வலியுறுத்துவதில் உண்மையில் கவனம் செலுத்துகிறேன். நான் எண்ணெய்கள் மற்றும் சீரம் ஆகியவற்றை விரும்புகிறேன், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் என் அதிர்வையும் நம்பிக்கையையும் கணிசமாக உயர்த்துகின்றன.

ஈ.கே: தினசரி அடிப்படையில் இயற்கை அழகைத் தழுவுவது உண்மையில் உள்ளிருந்துதான் வருகிறது, பழையது சுய உறவுக்கான எனது உறவைப் பெறுகிறது, மேலும் எதிர்மறையான, சுய மதிப்பிழந்த உரையாடல்கள் விலகிவிடும் - இது மிகவும் அருமை. ஆகவே, இயற்கையாகவே என் ஒவ்வொரு அழகிய பகுதியையும் அரவணைப்பதில், அழகாகவும், வேறுவிதமாகவும் பேசுவதில் இது முதன்மையானது என்று நான் நினைக்கிறேன்.

இரண்டாவதாக, என்னை கவனித்துக் கொள்வதற்கான நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வது, வயதுவந்த முகப்பருவுடன் ஒரு துன்பகரமான மற்றும் ஆன்மா நீடித்த அனுபவத்திற்குப் பிறகு, என் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வது ஒரு தேவையாக மட்டுமல்லாமல், பிடித்த பொழுது போக்குகளாகவும் மாறிவிட்டது. அதற்காக ஒதுக்கப்பட்ட நேரம் என் சுயத்தைத் தழுவுவதற்கும், தன்னம்பிக்கைக்கும் உதவுகிறது, ஏனென்றால் என் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்காக என் நாளில் தருணங்களை எடுத்துக்கொள்வது ஒவ்வொரு முறையும் சுயத்தின் ஒரு சிறு கொண்டாட்டம் போன்றது.

நீங்கள் 'அலைந்து திரிந்தபோது' உங்களை எப்படி கண்டுபிடித்தீர்கள்?

SS + EK: காணப்படுவது உண்மையில் உங்கள் ஆர்வத்தை எப்போதும் பின்பற்றுவதாகும்; அதனுடன் இணைவதும் அதைக் கேட்பதும் உண்மையில் உங்களைச் சுலபமாக்குவதையும் நீங்கள் எதைப் பற்றியது என்பதையும் காட்டுகிறது! கண்டுபிடிக்கும் யோசனைக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுப்பது ஒரு பொறி போல் உணர்கிறது, ஏனென்றால் வாழ்க்கை என்பது ஒரு கண்டுபிடிப்புக்கான நிலையான பயணமாகும், இது ஒவ்வொரு நாளும் வெளிவருகிறது, அதுவே வேடிக்கையாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் வைத்திருக்கிறது.

சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர். ஊட்டச்சத்து பயிற்சியாளர். சமச்சீர் வாழ்க்கை.

'பச்சையாக' இருப்பது உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம்?

என்னைப் பொறுத்தவரை, பச்சையாக இருப்பது என்பது நீங்களே இருப்பது, நீங்கள் விரும்பியதைப் போலவே!

தினசரி அடிப்படையில் உங்கள் இயற்கை அழகைத் தழுவுவது எப்படி?

நான் கண்ணாடியில் பார்க்கும்போது, ​​என்னுடன் நேர்மறையாக பேசுவதன் மூலம் என் இயற்கை அழகைத் தழுவுகிறேன், விஷயங்கள் சரியானதை விட குறைவாக இருப்பதை நான் பார்க்கும்போது கூட. வெறுமனே முழுமை என்பது யதார்த்தம் அல்ல, என் உடல் எப்போதும் நேசிக்கப்படுவதற்கு தகுதியானது!

நீங்கள் 'அலைந்து திரிந்தபோது' உங்களை எப்படி கண்டுபிடித்தீர்கள்?

நான் வயதாகிவிட்டதால், எந்த குறிக்கோளும் பெரிதாக இல்லை என்று முடிவு செய்துள்ளேன், இது இன்று நான் இருக்கும் நபருக்கு பங்களித்த பல விஷயங்களைச் செய்ய அனுமதித்தது!

உள்ளடக்கத்தை உருவாக்கியவர். யூடியூபர். உடை குரு.

'பச்சையாக' இருப்பது உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம்?

நேர்மையாக இருப்பது, நீங்களே இருப்பது என்பதாகும். பச்சையாக இருப்பது, எனக்கு மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்றாகும், ஏனென்றால் நீங்கள் ஒரு முகப்பில் (நான் இதற்கு முன்பு செய்ததைச் செய்தால்), அதில் எந்தப் புள்ளியையும் நான் காணவில்லை, குறிப்பாக சமூக ஊடக உலகில். உங்கள் “நிஜ” வாழ்க்கையிலும் ஆன்லைன் வாழ்க்கையிலும் பச்சையாக இருப்பது பயமாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் நீங்களே தீர்ப்பளிக்கப்படுவதைத் திறக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம், மேலும் நீங்கள் உண்மையிலேயே யார் என்று தீர்மானிக்கப்படுவதற்கு எதிராக நீங்கள் உருவாக்கிய ஒரு முகப்பில் இருந்து தீர்ப்பு வழங்குவது மிகவும் எளிதானது என்று நான் நினைக்கிறேன். . இது திகிலூட்டும் ஆனால் மிகவும் மதிப்பு வாய்ந்தது. நீங்கள் என்ன சொல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள், நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்களோ அதைச் செய்யுங்கள், நான் நினைக்கிறேன்..என்னால், அது மிகவும் பச்சையாக இருக்கிறது.

தினசரி அடிப்படையில் உங்கள் இயற்கை அழகைத் தழுவுவது எப்படி?

இந்த விசாரணையை நான் மிகவும் நேசிக்கிறேன், ஏனென்றால் இந்த வருடம் ஒரு வருடம் நீங்கள் என்னிடம் கேட்டால், நான் எதுவும் சொல்ல மாட்டேன். எனது முழு வாழ்க்கையையும் எனது சொந்த வெறுப்பாளராக நான் கழித்திருக்கிறேன், கடந்த ஒரு வருடமாக, நான் “ஒப்பனை இல்லை” வாழ்க்கையை உண்மையாக ஏற்றுக்கொண்டேன். க்ளோசியர் பாய் புருவம் மற்றும் ஒரு நல்ல கழுதை மாய்ஸ்சரைசர் ஆகியவற்றைக் கொண்டு நான் பூஜ்ஜிய அடித்தள அதிர்வுகளில் இருக்கிறேன். இருப்பினும், எல்லோரும் ஒப்பனை இல்லாமல் தங்கள் சிறந்ததை உணரவில்லை என்பதையும், அந்த நபர்களுக்கு எனக்கு வேறு ஏதாவது இருப்பதையும் நான் முற்றிலும் பெறுகிறேன்.

ஒவ்வொரு நாளும் காலையில் நான் பொழிந்தபின், நான் என் அங்கியை எறிந்து, ராணியை வெடிக்கச் செய்து, திடமான முழு பாடலையும் கண்ணாடியில் ஆடுகிறேன்.

நான் என் நிர்வாணமான, “ஒப்பனை குறைவாக” சுயமாகப் பார்த்து நடனமாடுகிறேன், பின்னர் அந்த நாளில் நான் கேட்க வேண்டியதை நானே சொல்லுங்கள். நான் அழகாக இருக்கிறேன், நான் ஒரு ராணி, என்னை உண்மையான பிரகாசத்தை பிரகாசிக்க விடாவிட்டால் அது எனக்கும் உலகத்துக்கும் ஒரு அவமானமாக இருக்கும் என்று நானே சொல்கிறேன். என்னை நம்புங்கள், இது முதலில் வித்தியாசமாக உணர்கிறது, ஆனால் நீங்கள் கவனிப்பதை நிறுத்திவிட்டு, ஒரு நல்ல நரகத்தை உணர ஆரம்பிக்கிறீர்கள்.

நீங்கள் 'அலைந்து திரிந்தபோது' உங்களை எப்படி கண்டுபிடித்தீர்கள்?

நான் பாடுவது, நடனம் செய்வது, நடிப்பது, உருவாக்குவது மற்றும் மக்களை சிரிக்க வைப்பது போன்றவற்றை நான் சிறு வயதிலிருந்தே அறிந்தேன். இருப்பினும், எனது உணவுக் கோளாறு மிகச் சிறிய வயதிலேயே குடியேறியது, என்னைப் பற்றிய எனது பார்வையும், நான் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றிய எனது பார்வையும் மேகமூட்டமாக இருந்தது. எனக்கு 26 வயது, நான் கல்லூரிக்குச் சென்று கிட்டத்தட்ட இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, ஓஹியோவிலிருந்து கலிபோர்னியாவின் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸுக்கு நாடு முழுவதும் சென்றேன். என்னைப் பற்றி "கண்டுபிடிப்பதற்கு" நான் செய்த ஒரு சிறப்பு விஷயம் இல்லை, ஏனென்றால் என்னைப் பொறுத்தவரை, இது தைரியமான தேர்வுகள், இது எனது ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து என்னை வெளியேற்றி, மிகப் பெரிய, சிறந்த மற்றும் பிரகாசமான ஒன்று .

இப்போது, ​​என்னைத் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளாதே… இந்த “தைரியமான” தேர்வுகள் கடினமாக இருந்தன… மிகவும் கடினமானது, முதலில் மட்டுமல்ல, அவற்றைச் செய்தபின் சிறிது நேரம். நான் நாடு முழுவதும் செல்லத் தேர்ந்தெடுத்தேன் / எல்லாவற்றிலிருந்தும் / எனக்குத் தெரிந்த அனைவரிடமிருந்தும் விலகி, எனது உணவுக் கோளாறுக்கு உண்மையான மீட்சியைத் தேர்ந்தெடுத்தேன், இருண்ட நாளில் யாரோ ஒருவர் தனியாக குறைவாக உணர வேண்டும் என்ற நம்பிக்கையில், எனது உண்மையான சுயத்தை இணையத்தில் காண்பிக்கத் தொடங்கினேன். இந்த தேர்வுகளைச் செய்வதும், கடைப்பிடிப்பதும், பின்பற்றுவதும் என் வாழ்க்கையில் அலைந்து திரிவதைத் தவிர்த்துவிட்டதாக நான் உணர்கிறேன். நான் கட்டுப்பாட்டை திரும்பப் பெற்றேன், என் வாழ்க்கை எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று நான் முடிவு செய்தேன், நான் தினமும் அதைப் பின்பற்றுகிறேன்.

உள்ளடக்கத்தை உருவாக்கியவர். கிரானோலா வெண்ணெய் க்வீன்.

'பச்சையாக' இருப்பது உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம்?

மற்றவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், நான் யார் என்பதற்கு பாதிக்கப்படக்கூடியவர் மற்றும் நம்பகமானவர் என்பதே இதன் பொருள்.

தினசரி அடிப்படையில் உங்கள் இயற்கை அழகைத் தழுவுவது எப்படி?

நான் ஒரு சிறப்பு நிகழ்ச்சிக்குச் செல்லாவிட்டால், நான் எந்த மேக்கப்பையும் அணிய மாட்டேன். ஒப்பனை இல்லாமல் பொதுவில் வெளியில் இருப்பதைப் பற்றி நான் உண்மையில் சுயநினைவுடன் இருந்தேன், ஆனால் இப்போது நான் அதைத் தழுவி, வெறுமனே விடுவிப்பது எவ்வளவு இலவசம் என்பதை விரும்புகிறேன்.

நீங்கள் 'அலைந்து திரிந்தபோது' உங்களை எப்படி கண்டுபிடித்தீர்கள்?

அலைந்து திரிந்த காலங்களில், உள்நோக்கித் திரும்புவது எப்போதுமே எனது நோக்கம் மற்றும் சுய உணர்வோடு இணைந்திருக்க உதவுகிறது. தியானம், பத்திரிகை மற்றும் மூச்சு வேலை இவை அனைத்தும் இதற்கு உதவியுள்ளன.

உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய பதிவர். ரெசிபி டெவலப்பர்.

rawerinliveswhole 'பச்சையாக' இருப்பது உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம்?

பச்சையாக இருப்பது என்றால் மன்னிப்பு கேட்காதவர். வாழ்க்கையின் கவர்ச்சியான பகுதிகளை பக்கவாட்டில் காண்பிப்பது என்பது வாழ்க்கையின் கவர்ச்சியான பகுதிகளைக் காட்டாது. இதன் பொருள் அதிகப்படியான மேலோட்டமான விஷயங்களை அகற்றிவிட்டு, உங்கள் உணர்வுகளுடன் ஒத்துப்போகிறது. பச்சையாக இருப்பது என்றால் எந்த வடிப்பானும் இல்லை, எந்த தடையும் இல்லை, அது என் உண்மையான சுயத்தைத் தவிர வேறு எதுவும் இருக்க வழிவகுக்கும்.

தினசரி அடிப்படையில் உங்கள் இயற்கை அழகைத் தழுவுவது எப்படி?

பல சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு நா కూడా மூலங்களையும் / දயங்களையும் நான் மறைக்க வேண்டும் என்று நான் எப்போதும் நினைத்தேன். நான் அவர்களைப் பாராட்ட வந்திருக்கிறேன்.

நீங்கள் 'அலைந்து திரிந்தபோது' உங்களை எப்படி கண்டுபிடித்தீர்கள்?

எனது உணவுக் கோளாறு மீட்கும்போது, ​​அடுத்த இடத்தை எங்கு திருப்புவது என்று நான் ஒருபோதும் சொல்லவில்லை. முழு விஷயமும் நடப்பதற்கு முன்பே என்னிடம் இருந்த நம்பிக்கையை நான் இழந்துவிட்டேன், எனவே நான் வேலைகளைத் தேடி, அடுத்ததைத் தேடும் போது, ​​எதுவும் எனக்கு நன்றாகத் தெரியவில்லை. நான் எனது வலைப்பதிவை உருவாக்கத் தொடங்கும் வரை, எனது உள் சுயத்துடனும், ஆர்வங்களுடனும் உண்மையிலேயே இணைக்க முடிந்தது. ஒருமுறை என்னை நெருப்பில் எரித்ததைப் பற்றி கொஞ்சம் சுவைத்தேன், நான் அதைத் துரத்தினேன், என்னையும் என் இடத்தையும் 'கண்டுபிடித்தேன்'.

லெட் இட் அவுட் பாட்காஸ்ட் ஹோஸ்ட். எழுத்தாளர். நூலாசிரியர்.

rawkatiedalebout 'பச்சையாக' இருப்பது உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம்?

அவ்வாறு பாதிக்கப்படக்கூடிய மற்றும் நம்பிக்கையுடன் இருப்பது. சமுதாயத்தில் நாம் அணிய வேண்டும் என்று நாம் நினைக்கும் அனைத்து முகமூடிகளையும் கழற்றுகிறோம்.

தினசரி அடிப்படையில் உங்கள் இயற்கை அழகைத் தழுவுவது எப்படி?

நான் அதிக அலங்காரம் அணியவில்லை, ஆனால் எனக்கு மிகப்பெரிய வழி இயற்கையாகவே என் தலைமுடியை அணிவது. என் தலைமுடி அமைப்பு அலை அலையானது மற்றும் பல ஆண்டுகளாக நான் சுருண்டு ஊதி அதை உலர்த்தினேன், இது ஒவ்வொரு நாளும் மிக நீண்டது மற்றும் என் முடியை சேதப்படுத்தியது. 2018 ஆம் ஆண்டில் குளிர் வான்கோழியை நிறுத்தி இயற்கையாகவே அணிய முடிவு செய்தேன். நான் பழக்கமில்லாத ஒரு வழியில் என்னைப் பார்ப்பது கடினம், ஆனால் காலப்போக்கில் நான் பழகிக் கொண்டிருக்கிறேன்.

நீங்கள் 'அலைந்து திரிந்தபோது' உங்களை எப்படி கண்டுபிடித்தீர்கள்?

நான் தொடர்ந்து என்னைக் கண்டுபிடித்து என்னை மீண்டும் மீண்டும் இழக்கிறேன். என்னைக் கண்டுபிடிப்பது என்பது என் உணர்ச்சிகளில் சுய-விழிப்புணர்வை உணரும்போது, ​​மற்றவர்களிடமும், என்னைப் போலவே ஆக்கப்பூர்வமாகவும் என்னை வெளிப்படுத்துகிறது. நான் அதிகமாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும், யதார்த்தத்திலிருந்து அடித்தளமாகவும் இருக்கும்போது அலைந்து திரிவது. இரண்டும் தினசரி மற்றும் வார அடிப்படையில் நடக்கும். நான் விரைவாக அலைந்து திரிகையில் தந்திரம் உணர்கிறது, அதனால் விரைவாக என்னை மீண்டும் கண்டுபிடிக்க முடியும்.

வோல்கர். தாவர அடிப்படையிலான சான்றளிக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து சுகாதார பயிற்சியாளர்.

rawhealthyemmie 'பச்சையாக' இருப்பது உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம்?

இவ்வளவு காலமாக, நான் ஒரு பரிபூரணவாதி. என்னால் என்னைப் பார்த்து சிரிக்க முடியவில்லை. நான் என் புத்திசாலித்தனத்தை மக்களுக்கு நிரூபிக்க வேண்டும் என்று உணர்ந்ததால் நான் என்னை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொண்டேன். பின்னர், மற்றவர்களிடையே இந்த குணாதிசயங்களை நான் கவனித்தேன், அது என்னை எவ்வளவு தொந்தரவு செய்தது… மேலும், தங்களை பார்த்து சிரித்த மக்களை நான் எவ்வளவு ரசித்தேன். என்னை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்வது ஒரு நம்பத்தகாத, கட்டமைக்கப்பட்ட, மற்றும் வாழ்வதற்கான ஒரு வழி என்று எனக்குத் தோன்றியது.

23 வயதில், எனது முழு வாழ்க்கையையும் எடுத்துக்கொண்டு ஆஸ்திரேலியாவுக்கு மட்டும் செல்ல முடிவு செய்தேன். தொடர்ந்து வந்த பயணத்திற்கு ஒரு விஷயம் தேவை… என்னை எப்படி சிரிப்பது என்று நான் கற்றுக்கொள்வேன். எனது கார் ஊதி, என் கணினியை உடைத்து, நாட்டில் எனது முதல் நாளில் ஒரு கார் விபத்தில் சிக்கியது… இது ஒரு சரியான மாற்றத்திலிருந்து FAR! ஆனால் அது என்னை ரா மற்றும் ரியல் ஆக்கியது. நான் அந்த பயணத்தை முழு உலகத்துடனும் பகிர்ந்து கொண்டேன், இது என் வாழ்க்கையை மாற்றியமைத்த இணைப்புகளை எனக்கு கொண்டு வந்தது. பச்சையாக இருப்பது உங்களை நீங்களே சிரிக்க முடியும்.

தினசரி அடிப்படையில் உங்கள் இயற்கை அழகைத் தழுவுவது எப்படி?

ஜப்பானில், உடைந்த மட்பாண்டங்களின் விரிசல்களை தங்கத்தால் நிரப்புகிறார்கள். நீங்கள் ஒருபோதும் இழக்க மாட்டீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன், நீங்கள் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள். எனவே வெளியில் “அவ்வளவு அழகாக இல்லை” என்று தோன்றும் என் நாளின் பகுதிகள் உண்மையில் மிகவும் விலைமதிப்பற்றவை. உதாரணமாக, நேற்று இரவு நான் அடுப்பிலிருந்து வெளியே எடுத்த பிறகு ஒரு கஷ்கொட்டை என் முகம் முழுவதும் வெடித்தது. நான் உடனடியாக எனது தொலைபேசியை வெளியே இழுத்து அனுபவத்தை எனது இன்ஸ்டாகிராம் ஸ்டோரியில் ஆவணப்படுத்தினேன். எந்த ஒப்பனையும் இல்லை, ஒரு ரொட்டியில் முடி, பி.ஜேக்கள் ஆன், என் முகமெங்கும் கஷ்கொட்டை - மற்றும் அந்தக் கதைக்கான பதில் மிகவும் வியக்க வைக்கிறது.

"நான் ஒரு பயங்கரமான நாளைக் கொண்டிருந்தேன், நீங்கள் என்னைப் புன்னகைத்தீர்கள்."

இயற்கை அழகு மகிழ்ச்சியையும் சிரிப்பையும் வளர்க்கிறது… இது உண்மையான அழகு.

நீங்கள் 'அலைந்து திரிந்தபோது' உங்களை எப்படி கண்டுபிடித்தீர்கள்?

நான் ஆஸ்திரேலியாவில் தரையிறங்கியபோது இரண்டு சூட்கேஸ்கள் மற்றும் வ்லோக் கேமராவுடன் முழுநேர ஆசிரியராக இருந்தேன்.

நான் முழுநேர ஊட்டச்சத்து பயிற்சி வணிகத்துடன் ஒரு தொழில்முனைவோராக ஆஸ்திரேலியாவை விட்டு வெளியேறுவேன். நான் ஒரு ஆத்மாவை அறியாத உலகின் மறுபுறத்தில் ஒரு நாட்டிற்குள் என்னைத் தூக்கி எறிந்தேன். அதிக ஆபத்து, அதிக வெகுமதி. உங்களுக்குத் தெரியாதது உங்களுக்குத் தெரியாது. "நான் ஆஸ்திரேலியாவுக்குச் சென்றிருந்தால் என்ன நடந்திருக்கும்" என்று நான் ஒருபோதும் அறிந்திருக்க மாட்டேன். ஆனால் நான் பாய்ச்சலை எடுத்தேன், வெகுமதி விலைமதிப்பற்றது.

சான்றளிக்கப்பட்ட ஹோலிஸ்டிக் செஃப். ரெசிபி டெவலப்பர். எழுத்தாளர்.

பச்சையாக இருப்பது உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம்?

ஓ ஆண்டவரே, என்ன கேள்வி! நான் அதை விரும்புகிறேன்.

ஒரு சமையல்காரராக, என் மனம் முதலில் சமையல் உலகில் “பச்சையாக” செல்கிறது. ஒரு மூல உணவு என்பது வெப்பத்தால் சிகிச்சையளிக்கப்படாதது, எதையும் சிகிச்சையளிக்காதது, ஒரு தலாம் அல்லது தோல் அல்லது மேலோட்டத்தை மெதுவாக அகற்றுவதைத் தவிர. ஒரு கேரட்டின் மண்ணான இனிப்பு, அல்லது ஸ்டீக் டார்டாரின் இரும்பு-சாயப்பட்ட உமாமி போன்றவை ஒரு உணவை அதன் மூல நிலையில் சாப்பிடுவது மட்டுமே அதன் சுவை என்ன என்பதை உண்மையாக அறிந்து கொள்வதற்கான ஒரே வழியாகும். ஒரு மூல உணவை அதன் அடிப்படை உறுப்பு “நெஸ்” புரிந்து கொள்வதற்காக சாப்பிடும் சக்தி நமக்கு பெரிதும் கற்பிக்கும்.

மனிதர்களும் பச்சையாக இருக்கலாம்: சிகிச்சை அளிக்கப்படாதது, அல்லது / அல்லது உடல் ரீதியாகவும் உருவகமாகவும் அகற்றப்பட்டது. மனிதர்களையும் இந்த நிலையில் சிறப்பாகக் காணலாம் மற்றும் புரிந்து கொள்ள முடியும்.

எங்கள் மூலப்பொருட்களுக்கும் உலகின் பிற பகுதிகளுக்கும் இடையில் இடையகங்களை உருவாக்க நாங்கள் தீவிரமாக உழைக்கிறோம், அதைப் பற்றி அழகான ஒன்று இருப்பதாக நான் நினைக்கிறேன். தேன் மற்றும் உப்பிட்ட பிஸ்தாக்களால் வறுத்த கேரட் அதன் தயாரிப்பின் காரணமாக அழகாக இருப்பது போலவே, நம் முகங்களையும் உடல்களையும் எவ்வாறு அலங்கரிப்போம் என்பதன் மூலம் எண்ணற்ற வழிகளில் நம்மை வெளிப்படுத்த முடியுமா?

ஆனால் சில நேரங்களில், குறிப்பாக கடினமான காலங்களில், யாரும் நம்மிடமிருந்து பறிக்க முடியாத அடிப்படைகளை நினைவூட்டுவதற்கு, நம்மைக் கழற்றிவிட்டு, நம் மூலப்பொருட்களை முறைத்துப் பார்க்க வேண்டும்: நமது தனித்துவமான அழகு, பலவீனமான பாதிப்பு, நமது அடித்தள வலிமை மற்றும் நமது தகுதி நாம் எந்த மாநிலத்தில் இருந்தாலும் பரவாயில்லை.

தினசரி அடிப்படையில் உங்கள் இயற்கை அழகைத் தழுவுவது எப்படி?

என் முகத்தை கழுவ மறந்துவிட்டதா?

நேர்மையாக, என் சருமத்தை தெளிவாகவும், எனது வழக்கமான அளவிலும் குறைவாக வைத்திருக்க விரும்புவதன் மூலம் இயல்பாகவே எனது இயற்கை அழகைத் தழுவுகிறேன் என்று நினைக்கிறேன்! எங்கள் வேடிக்கையான சிறிய ஆரோக்கிய சமூகத்தில் உள்ள பெரும்பாலானவர்களைப் போலவே, இயற்கையான பொருட்களைப் பயன்படுத்தும் மற்றும் ரசாயனங்களிலிருந்து விடுபடும் தயாரிப்புகளில் ஒட்டிக்கொள்ள முயற்சிக்கிறேன். வெலிடா மற்றும் கோகோகிண்ட் குடீஸ்களில் எனக்கு இப்போது கடுமையான ஈடுபாடு உள்ளது. இன்ஸ்டாகிராம் கதைகளை தவறாமல் இணைக்க விரும்பினால், மேக்கப்பின் முழு முகத்தையும் வைக்க எனக்கு நேரமோ சக்தியோ இருக்காது என்பதையும் நான் ஆரம்பத்தில் உணர்ந்தேன்.

“பச்சையாக” இருப்பதைப் போல, “இயற்கை அழகு” என்ற சொற்றொடருக்கு பல அர்த்தங்கள் உள்ளன. ஆகவே மேற்கூறியவை உண்மையாக இருக்கும்போது, ​​நான் தயவு, பொறுமை, இரக்கம் மற்றும் கேட்பதைப் பயிற்சி செய்யும்போது இயற்கை அழகை வெளிப்படுத்துகிறேன் என்றும் கூறுவேன். ஆனால் என்னை நம்புங்கள், நான் எப்போதும் அதை சரியாகப் பெறவில்லை… அது சரி!

நீங்கள் 'அலைந்து திரிந்தபோது' உங்களை எப்படி கண்டுபிடித்தீர்கள்?

நான் எப்போதாவது செய்தேன்! 10 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, நான் மனச்சோர்வடைந்தேன், பதட்டமாக இருந்தேன், எடை குறைவாக இருந்தேன், அகோராபோபிக், நியூயார்க் நகரில் ஒரு சட்ட துணைப் பணியாளராக வேலை செய்தேன். நான் இறுதியாக பரிதாபமாக இருப்பதை உணர்ந்தபோது, ​​அதைப் பற்றி ஏதாவது செய்ய தைரியத்தைத் துடைத்தேன், நான் அலைய ஆரம்பித்தேன். உண்மையாகவே. சனிக்கிழமை காலை, எனது நண்பர்கள் அனைவரும் படுக்கையில் ஹேங்கொவர் இருந்தபோது, ​​நான் ஒரு நார்த்ஃபேஸ் பையுடனும் எறிந்துவிட்டு நகரத்தை சுற்றித் திரிந்தேன். என் உள்ளுணர்வு எனக்கு வழிகாட்ட அனுமதித்தபோது, ​​இயற்கையாகவே அழகான விவசாயிகள் சந்தைகள் மற்றும் புத்தகக் கடைகளின் சமையல் புத்தகப் பகுதியை நோக்கி நான் ஈர்த்தேன். இந்த சாகசங்களிலிருந்து தோன்றிய உணர்வு புதிர் துண்டுகள் ஒன்றாக சறுக்கி, இறுதியாக ஒரு ஆழமான, சுவையான சுவாசத்தைப் பிடிப்பதாகும்.

நான் என் உண்மையான சுயத்தை மறந்துவிட்டேன், புறக்கணித்தேன் என்பதை உணர்ந்தேன், ஆனால் அவள் எப்போதும் பொறுமையாக காத்திருக்கிறாள் (சில சமயங்களில் பொறுமையின்றி). இப்போது, ​​நான் அவளுடன் தொடர்பை இழக்கத் தொடங்குவதைப் போல உணரும்போதெல்லாம், நான் ஒரு நீண்ட வார இறுதியில் வட கரோலினாவின் ஆஷெவில்லிக்கு அழைத்துச் செல்கிறேன், நான் அலைகிறேன். ஒரு அழகைப் போலவே, நான் ஒரு புதிய உணர்வுடன் திரும்புகிறேன்.

சான்றளிக்கப்பட்ட ஒருங்கிணைந்த ஊட்டச்சத்து சுகாதார பயிற்சியாளர். பிளாகர். ரெசிபி டெவலப்பர்.

ஹெல்த்மேசன் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய நிபுணர். சான்றளிக்கப்பட்ட மூல உணவு செஃப். யோகா ஆசிரியர்.

raw sophie.jaffe 'பச்சையாக' இருப்பது உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம்?

பச்சையாக இருப்பது என்பது உண்மையானது, நான் யார் என்பதை மறந்துவிடக் கூடாது. ஆமாம், நான் ஒரு வணிக உரிமையாளர், ஒரு சமையல்காரர், ஒரு யோகி மற்றும் ஒரு உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கிய பயிற்சியாளர், ஆனால் இந்த முயற்சிகள் மற்றும் ஆர்வங்களுக்கு மேலே, நான் ஒரு நண்பர், ஒரு மகள், ஒரு சகோதரி, ஒரு மனைவி மற்றும் ஒரு தாய். என்னால் முடிந்த சிறந்த பதிப்பாக இருக்க, நான் செய்யும் எல்லாவற்றிலும் அன்பையும் இரக்கத்தையும் என் வழிகாட்டும் ஒளியாகப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கிறேன். நம்பமுடியாத அளவிற்கு கச்சா மற்றும் பாதிக்கப்படக்கூடிய பயத்தை நாம் சமாளித்தவுடன், உண்மையிலேயே வளரக்கூடிய திறன் நமக்கு இருக்கிறது.

எனது சொந்த நெருக்கமான அனுபவங்களைப் பகிர்ந்துகொள்வது, குணமடையவும், என் வாழ்க்கையில் மிகவும் கடினமான சில தருணங்களை புரிந்துகொள்ளவும் உதவியது, மற்றவர்களுக்கு இந்த வகையான சிக்கல்களைப் பற்றி விவாதிக்க ஒரு இடத்தை உருவாக்குவதன் மூலம், அவற்றைக் கையாள்வதில் அவர்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஒருவருக்கொருவர் இன்னும் ஆழமாக இணைக்க இது உதவுகிறது. நம்முடைய உண்மையுள்ள நபர்களைக் குறைப்பதன் மூலம், நாம் உண்மையில் யார் என்பதற்காக மற்றவர்கள் நம்மைப் பார்க்க அனுமதிக்கிறோம், மேலும் அவர்கள், அவர்களுடைய உண்மையான சுயத்தை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், இறுதியில் அதிக நம்பிக்கையையும் இரக்கத்தையும் அனுமதிக்கின்றன.

தினசரி அடிப்படையில் உங்கள் இயற்கை அழகைத் தழுவுவது எப்படி?

அழகு 100% க்குள் தொடங்குகிறது. நான் உண்ணும் உணவுகள் மற்றும் நான் பயன்படுத்தும் பொருட்களில் மிகுந்த கவனத்தையும் கவனத்தையும் செலுத்துகிறேன், அதனால் உள்ளேயும் வெளியேயும் அழகாக உணர முடிகிறது. எனது அழகு வழக்கம் என்ன, ஏன் எனக்கு இதுபோன்ற ஒளிரும் தோல் இருக்கிறது என்று அடிக்கடி கேட்கப்படுகிறேன். எனது பதில் எப்போதுமே ஒரே மாதிரியாக இருக்கிறது: நான் எனது வழக்கத்தை எளிமையாக வைத்திருக்கிறேன், ஆனால் மிக முக்கியமான பகுதி உண்மையில் நான் என் முகத்தில் வைப்பதைப் பற்றியது அல்ல, மாறாக நான் என் உடலில் போதுமான முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுகிறேன் என்பதை உறுதிசெய்கிறேன் உள்ளே இருந்து பளபளப்பு.

நீங்கள் 'அலைந்து திரிந்தபோது' உங்களை எப்படி கண்டுபிடித்தீர்கள்?

"அலைந்து திரிதல்" மற்றும் மாற்றத்தின் நேரங்கள் என்ற எண்ணம் தான் என்று மக்கள் நினைக்கிறார்கள் - அடிவானத்தில் வர சிறந்த மற்றும் உற்சாகமான ஒன்றுக்கான காத்திருப்பு. பயமும் சவாலும் நீங்கள் சரியான பாதையில் செல்லும் ஒரு பெரிய குறிகாட்டியாகும். நாங்கள் மிகவும் வசதியானவுடன், எங்கள் உண்மையான திறனை நாங்கள் சோதித்துப் பார்க்கவில்லை.

எனது 20 களின் முற்பகுதியில் 3 வயதிற்குட்பட்ட அம்மாவாகவும், எனது 30 களில் ஒரு வணிக உரிமையாளராகவும் மாறியதன் மூலம், எனது தற்போதைய வாழ்க்கை மற்றும் வளர்ச்சியின் கட்டத்தைத் தழுவிக்கொள்ள நான் முடிவு செய்தேன். நான் ஒரு பெண்ணாக ஏற்றுக்கொண்டேன், நான் ஒருபோதும் வலுவான, இரக்கமுள்ள மற்றும் லட்சியமாக இருப்பதை நிறுத்தவில்லை.

நான் முழுமையின் ரசிகன் அல்ல-இது உண்மையற்றது, இயற்கைக்கு மாறானது, வேடிக்கையாக இல்லை. அதற்கு பதிலாக, நான் சமநிலையைத் தேர்வு செய்கிறேன், என் உடலுக்கும் என் ஆத்மாவுக்கும் நல்லது என்று நினைப்பதைச் செய்கிறேன், அதில் சோம்பேறி, கவலையற்ற நாட்கள் மற்றும் உபசரிப்புகள் அடங்கும். நான் என் வேலையை நேசிக்கிறேன், வளர்ந்து வரும் தத்துவத்தை நான் விரும்புகிறேன், ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, என் மடிக்கணினியை கீழே வைப்பதை நான் விரும்புகிறேன், இதனால் எனது குழந்தைகள் மற்றும் என் கணவருடன் தரமான நேரத்தை செலவிட முடியும்.

தொழில் சிகிச்சை மாணவர் முதுநிலை. உள்ளடக்கத்தை உருவாக்கியவர்.

ultcultivatewithkruti 'பச்சையாக' இருப்பது உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம்?

இன்று நான் இருக்கும் இடத்தைப் பெறுவதற்கு எனக்கு சிறிது நேரம் பிடித்தது, ஆனால் நான் மிகவும் வலுவான மற்றும் நெகிழ்ச்சியுடன் இருப்பதால் நான் சந்தித்த சவால்களையும் போராட்டங்களையும் மதிக்கிறேன். உதாரணமாக, எனது உணவுக் கோளாறு எனது தேவைகள், எண்ணங்கள் மற்றும் செயல்களை உணர உதவியது. அதிக சுய இரக்கத்தையும் சுய அன்பையும் வளர்க்க இது எனக்கு உதவியது. இந்த பயணத்திலிருந்து, ஆழமான, சிகிச்சை மற்றும் எண்ணற்ற மணிநேர தியானம் மற்றும் யோகாவை தோண்டி எடுப்பதன் மூலம் என்னைக் கண்டுபிடிக்க முடிந்தது.

தினசரி அடிப்படையில் உங்கள் இயற்கை அழகைத் தழுவுவது எப்படி?

வெண்ணெய், இலை கீரைகள், பெல் பெப்பர்ஸ் மற்றும் வெள்ளரிகள் போன்ற நீரேற்றும் உணவுகளால் என் சருமத்தை கவனித்து என் உடலை வளர்ப்பதன் மூலம் என் இயற்கை அழகை ஏற்றுக்கொள்கிறேன்!

நீங்கள் 'அலைந்து திரிந்தபோது' உங்களை எப்படி கண்டுபிடித்தீர்கள்? முழுமையான ஆரோக்கிய பயிற்சியாளர். யுசி ஃபைட்டர். எஸ்சிடி ரெசிபி உருவாக்கியவர்.

rawplentyandwellwithnat 'பச்சையாக' இருப்பது உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம்?

எனக்கு பச்சையாக இருப்பது என்பது பாதிப்பு மற்றும் முகப்பின் அனைத்து ஒற்றுமையையும் விட்டுவிடுவதாகும். உங்கள் உணர்ச்சிகளையும் உள் உணர்வுகளையும் கள்ளத்தனமாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம், மற்றவர்கள் உங்களை விரும்புவதைப் போல நீங்கள் செயல்பட முயற்சிக்கவில்லை, ஒரு படத்தை "பொருத்தமாக" கட்டமைக்க முடியாது. ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மூலமாக இருப்பது என்பது தீவிரமாக நேர்மையாக இருப்பதைக் குறிக்கிறது. உங்கள் உணர்ச்சிகளுடன் உட்கார்ந்து, உங்கள் உணர்வுகளை உணர உங்களை அனுமதிக்கிறது,

தினசரி அடிப்படையில் உங்கள் இயற்கை அழகைத் தழுவுவது எப்படி?

என் வெற்று முகத்தில் நம்பிக்கையுடன் இருப்பதன் மூலமும், ஒப்பனை இல்லாமல் மற்றும் சமமாக என்னைத் தழுவிக்கொள்வதன் மூலமும் நான் என் இயற்கை அழகைத் தழுவுகிறேன். ஒப்பனை இல்லாமல் பொதுவில் செல்வதை நான் வெறுக்கிறேன், ஏனென்றால் என் வெளிப்புற தோற்றத்தில் என் நம்பிக்கையை அடிப்படையாகக் கொண்டேன். இப்போது நான் என் உள்ளார்ந்த நம்பிக்கையை கண்டுபிடித்துள்ளேன், அந்த நம்பிக்கையினாலும் உண்மையான மகிழ்ச்சியினாலும் என் அழகு பிரகாசிக்கிறது என்பதை அறிவேன். நான் அணிய உடைகள் மற்றும் ஒப்பனைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​நான் ஏற்கனவே வைத்திருக்கும் இயற்கை அழகை முன்னிலைப்படுத்துவதையும், எதையும் மறைக்காமல் இருப்பதையும் உறுதிசெய்கிறேன்.

நீங்கள் 'அலைந்து திரிந்தபோது' உங்களை எப்படி கண்டுபிடித்தீர்கள்?

நான் என் வாழ்க்கையில் நிறைய "அலைந்து திரிந்தேன்" என்று உணர்ந்தேன், தொடர்ந்து "என்னைக் கண்டுபிடிக்க" முயற்சித்தேன், இழந்துவிட்டேன். வெளிப்புற விஷயங்கள், மக்கள் மற்றும் இடங்களில் என்னைத் தேடுவதை நிறுத்திவிட்டு உள்நோக்கித் திரும்பினால் ஒழிய என்னைக் கண்டுபிடிக்க முடியாது என்பதை நான் இறுதியாக உணர்ந்தேன். கடந்த 2 ஆண்டுகளாக நான் என்னைப் பற்றி தெரிந்துகொள்வது, என் சொந்த எண்ணங்களுடனும் உணர்ச்சிகளுடனும் உட்கார்ந்து என் சொந்த நிறுவனத்தில் அன்பு, மகிழ்ச்சி மற்றும் அமைதியைக் கண்டேன். எனது மையத்தில் நான் யார் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளக் கற்றுக்கொண்டேன் (இது ஒரு “சாதாரண” 23 வயதுடையவராக இருந்தாலும் கூட) மற்றும் எனது உள்ளார்ந்த சுய நம்பிக்கையில் அத்தகைய நம்பிக்கையைக் கண்டேன். நான் இறுதியாக இந்த ஏற்றுக்கொள்ளும் நிலையை அடைந்ததும், மற்றவர்களைக் குணப்படுத்த உதவும் பொருட்டு எனது கதையையும் ஆழ்ந்த சுயத்தையும் உலகத்துடன் பகிர்ந்து கொள்ளத் தொடங்கியபோது, ​​நான் காணப்பட்டதைப் போல உணர்ந்தேன். நான் இப்போது இருக்கும் இடத்திற்கு இது நீண்ட பயணமாகிவிட்டது, ஆனால் நான் அதை உலகத்திற்காக வர்த்தகம் செய்ய மாட்டேன்.

நம் வாழ்வின் இயற்கையான மற்றும் மூல தருணங்களின் வடிவத்தில் அழகை மறுவரையறை செய்வது நான் மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளேன். எனது அன்றாட வாழ்நாள் முழுவதும் இந்த கருத்தை என்னுடன் எடுத்துச் செல்வது மட்டுமல்லாமல், உள்ளேயும் வெளியேயும் நான் எவ்வளவு அழகாக இருக்கிறேன் என்பதை நினைவில் கொள்வதற்காக அதை என் இதயத்தில் ஆழமாக எடுத்துச் செல்கிறேன்.

எனக்குத் தெரியும் - இது ஒற்றைப்படை என்று தோன்றலாம், ஆனால் நம்முடைய ஒவ்வொரு தனித்துவமான அழகையும் புரிந்துகொள்வது நான் மிகவும் குணமடையக் கூடிய ஒன்று. இது கடந்த பல ஆண்டுகளாக எனக்காக, எனக்காகவே நான் பணியாற்றி வருகிறேன், அது எப்போதும் மதிப்புக்குரியது. எனது கண்டுபிடிக்கப்பட்ட வாண்டரர் நகை வரிசையில் இயற்கை பொருள்கள் மற்றும் மூல படிகங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமாகவோ, என் வீடு முழுவதும் படிகங்களை வைப்பதன் மூலமாகவோ, குறைந்த ஒப்பனை அணிந்துகொள்வதாலோ அல்லது கண்ணாடியில் என்னைப் பார்த்து புன்னகைப்பதன் மூலமாகவோ நான் எப்படி உணர்கிறேன், இயற்கை அழகை மறுவரையறை செய்யும் இந்த கருத்தை என்னுடன் கொண்டு வருவது ஒவ்வொரு நாளும் நான் வளர்க்க மற்றும் வேலை செய்வேன்.

நான் இங்கே உட்கார்ந்து இந்த இடுகையை வெளியிடத் தயாராகும்போது, ​​இயற்கை அழகை மீண்டும் கண்டுபிடிப்பதற்காக நான் என் சொந்த வாழ்க்கையில் எவ்வளவு உழைத்திருக்கிறேன் என்பதை நினைவூட்டுவது மட்டுமல்லாமல், இந்த இன்ஸ்டாகிராம் செல்வாக்கு எனக்கு எவ்வளவு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது என்பதை நினைவூட்டுகிறேன். இந்த பெண்கள் கடந்த சில ஆண்டுகளில் எனது வாழ்க்கையை ஏதோ ஒரு தனித்துவமான வழியில் பாதித்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், அவர்கள் அனைவரும் தங்களை உள்ளடக்கிய உலகெங்கிலும் உள்ள நூறாயிரக்கணக்கான நபர்களின் வாழ்க்கையை பாதிக்கும் வகையில் செயல்பட்டுள்ளனர். இந்த பெண்கள் இயற்கை அழகு என்றால் என்ன, தங்களுக்குள்ளும் வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளிலும் இயற்கை அழகைக் கண்டுபிடிப்பதில் ஆழ்ந்த வேலை, அவர்கள் செய்யும் எல்லாவற்றிலும் அவர்களின் உண்மையான மற்றும் உண்மையான ஆத்மாக்களைக் கண்டுபிடிப்பது எவ்வளவு முக்கியம்.

ஒவ்வொரு வலைப்பதிவு இடுகையின் முடிவிலும் நான் ஒரு கேள்வியைக் கேட்க விரும்புகிறேன், முக்கியமாக நீங்கள் அனைவரும் என் வார்த்தைகளிலிருந்து விலகிச் செல்ல ஏதாவது இருக்க முடியும். இருப்பினும், இந்த கேள்விகளில் சில பதிலளிக்க கடினமாக இருக்கலாம், மேலும் உலகத்துடன் பகிர்ந்து கொள்வது கூட கடினமாக இருக்கும் என்று எனக்குத் தெரியும். இவ்வாறு கூறப்படுவதால், நீங்கள் பகிர்வதற்கு வசதியாக இருந்தால், உங்களிடமிருந்து கேட்க நான் பெருமைப்படுவேன்:

'பச்சையாக' இருப்பது உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம்? தினசரி அடிப்படையில் உங்கள் இயற்கை அழகைத் தழுவுவது எப்படி? நீங்கள் 'அலைந்து திரிந்தபோது' உங்களை எப்படி கண்டுபிடித்தீர்கள்?

முதலில் ஜூன் 19, 2019 அன்று https://www.foundwanderer.com இல் வெளியிடப்பட்டது.